Doctora Gascó

15 PAUTAS PARA SER MÁS FELIZ

Todos sabemos que la felicidad es un concepto peculiar y difícilmente aprehensible. Todos sabemos que la felicidad completa, absoluta, es una entelequia, pero todos sabemos también -aunque a veces lo olvidamos- que se puede trabajar por nuestra propia felicidad y que hay hábitos, formas de ser y de actuar, y pensamientos que nos ayudan a conseguir ser más felices. Un 60% de nuestra felicidad está determinada por la genética y el ambiente, pero el otro 40% está en nuestra mano. Esa es la conclusión de Martin Seligman, un psicólogo norteaméricano que enumera hábitos propios de quienes intentan ser felices; y lo consiguen.

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Después del invierno, llega la primavera. Y no está de más recordar algunas pautas para vivir con mayor armonía. Pinchando en la imagen, veréis 15 modos de estar y ser más felices.

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